úterý 5. října 2021

Jen tak se pohoupat

Někdy prostě chybí čas i chuť na dlouhé cesty.
Na ty téměř nekonečné procházky v poklidném pochodovém transu, vedoucí přes půlku okresu.
Občas schází čas i chuť na potulkovou meditaci.

Člověk si z celé duše přeje jen na chvilku odejít z města, pobýt v oblíbeném a důvěrně známém tichém kraji a se zakloněnou hlavou sledovat šumění větru v korunách stromů. A pak, náležitě občerstven, nastoupit zpět do svého auta a vrátit se, vyklidněný a melancholicky se usmívající, domů.

Na tohle je u nás doma specialista Lucie. Odborník na krátké výšlapy, vyznavač malých (ale milých) zážitků, které nezaberou celý den.

„Půjdu s tebou ven, ale jen když vezmeme hamaky a já si budu moci odpočívat, spát, číst a pít čaj s rumem!“, zní její odpověď na moje lákání na nedělní procházku.
No řekněte, kdo by téhle představě odolal?

Není tedy potřeba dlouze plánovat, hledat spoje, ani procházet mapy.
Stačí do batohů naskládat potřebné věci k relaxaci, připnout psíkovou na vodítko a nasednout do auta. Téměř intuitivně nabrat směr a po pár kilometrech zastavit na kraji silnice.
Prašnou polní cestou vydat se k háji uprostřed pastvin, vstříc malebnému výhledu na daleké silo, které s kapkou představivosti může v mlžném oparu představovat středověký hrad.

Při vázání hamaky v mé mysli opět vyvstává nutkavá potřeba naučit se nějaké pořádné uzly, ale s vírou v pevnou vůli odhodlání, zašmodrchávám lanko kolem kmene. Stará skautka vedle mě je hotová téměř okamžitě, nemusí se totiž spoléhat na pevnou vůli, věří v nabyté zkušenosti z mládí.
Psíková sama skáče do pohodlného pelíšku a s nadhledem kontroluje dění kolem. Lítostivě zakňučí, pohled upřený na srnčí stezku. Ráda by vyrazila s čeníškem u země do křoví, kam zmizela jediná srna, kterou jsme dnes potkali.

Klid a mír. Kýžené šumění větru.
Slunce nakukující skrze mraky.
V srdci se rozlévá podzimní světlo a ke spokojenosti nás všech stačí pohupujících se hamaky.
Cigareta, dýmka, ona, já, psíková a v termosce teplý čaj. Ona jej má ovoněný rumem.
Hodina nám stačí k nabytí klidu.
Zasněné pohledy v dál a šouravé kroky v popadaném listí ..

Krátký návrat k autu, při kterém po cestě nakopáváme kamínky ležící v prachu a chválíme mezi sebou krásu mikrodobrodružství. Ano, často stačí jen opravdu málo. Chvilka ... tam, za stínem města.

čtvrtek 2. ledna 2020

Ponorka v lese

Nastal můj oblíbený přelom času, starý rok skončil, začal nový.
Mám tohle období opravdu rád, prožívám jej intimně, symbolicky a rituálně. Sedím si nad novým prázdným diářem a pomalu a pečlivě si z něj vytvářím svůj deník. Upravuji jej k obrazu svému, plánuju, sním. Lepím, kreslím, píšu.
Přemýšlím nad ním, co bych v tomto nastávajícím roce chtěl dělat, čemu bych se chtěl věnovat.

Nový deník jsem oblékl do mapy mého rodného kraje a naplánoval jsem si skromné předsevzetí.
Chtěl bych si po tom svém rodném kraji chodit křížem krážem a navštěvovat jak místa známá, tak místa neznámá.Odkrývat slepou mapu. Pospojovávat již projité cesty s těmi neprojitými.
Poznávát to, co máme doma za kopcem. Nebo dvěma.
Žádné letenky, žádné dlouhé zaoceánské plavby, či dlouhé nudné cesty po dálnicích.
Autem kousek za město a pak se hodinu či dvě procházet v kruhu.
Podívat se do sousední vesnice a šmírovat domorodcům zahrady a kytky na parapetech.

No a kdy jindy začít, když ne 1.1.? První den v roce. Jak na Nový rok, tak ...
Otevírám Mapy.cz, přibližuji, bloudím, koukám.
Zaujme mě vesnice nedaleko mého města. Rudíkov. Jel jsem po jeho obchvatě nepočítaněkrát, ale nikdy jsem nezajel přímo do vsi, nikdy jsem se tam nezastavil. Proč taky? Spěchám přeci na výlety do dálky. Na mapě klikám na tlačítko Tipy na výlet ... první odkaz mě hned zaujme. Vyhlídková věž Rudíkov.
Vůbec jsem netušil, že tam něco takového je. Rozhledny a vyhlídky já mám rád, takže není co řešit. Jede se na výlet. Žena bojuje s chřipkou a spí, syn bojuje se zombíky a rozhodně neplánuje přestat.
Psíková však potřebuje vyvenčit, bude to tedy venčící procházka. Za dvěma kopci.
Autem jsem tam za chvilku, parkuji za benzinkou na prostorném parkovišti, vyhlídka stojí přímo naproti.

 A je fakt hezká. Pěkné místo! Vyhlídka samotná není moc vysoká, ale na přehlédnutí vesnice a blízkého okolí bohatě stačí. Není potřeba víc, den je krásný, relaxuje se tu opravdu pěkně. Dokonce tu nacházím vzkaz, že pokud bych chtěl razítko do deníku a pohlednici, ať se stavím na tu benzínku.
Tak jsem se stavil :-)
Procházíme se s eLiškou po vsi, dráždíme svojí přítomností jiné psíky za ploty a okukujeme ty cizí zahrady. Napadá mě se podívat do mobilu, jestli tu nenajdu nějakou kešku.
A vzkutku.
Za vsí na kopci. První česká ponorka ... co? Ponorka? V lese? No to musím vidět!
Nikam nespěcháme, užíváme si vesnickou idilku, normální obyčejná česká vesnice s vesele zdravícími obyvateli. Je tu fajn. Jen hospoda je ještě zavřená (ale na té benzince mimochodem čepují točené pivo, ale jsem tu autem).
Kolem farmy s koňmi a teepee mírně do kopečka a tradááá ... vskutku, ponorka na kraji lesa! (Více o ponorce ZDE)

Jsem nadšený, tohle mám za barákem a nemám o tom ani tušení!
Nacházím kešku, zapaluji dýmku. Tady si posedím. 
Sedím na ponorce a koukám přes údolí na další les. Je mi tu hezky, psíková větří divočinu.
Slunce se kloní k západu, volá mě domů.
Spokojeně dokuřuji a rozvážným krokem zamířím k autu. Procházím vsí druhou stranou. Rozhlížím se kolem, usmívám se. Tohle se mi povedlo. Tohle byl opravdu parádní začátek mého pididobrodružného plánu. Dvě hodiny v trapu, eLiška vyvenčená, urousaná od zimního bláta.
Po cestě zpět vyjíždíme na kopec a vidíme Slunce, které se v tu chvíli schovává za obzor.
Bonus k výletu. Hezký západ Slunce.
Už se těším na další víkend. Na další výpravnou cestu do sousední vesnice ;-)

neděle 1. prosince 2019

Adventní běhání, den první ;-)

Neběhá mi to a neběhá.
Vlastně už roky. Občas se nadchnu, nadechnu, vyběhnu, ale hned druhý den zase kecky kopnu do kouta a vytáhnu je až o půl roku později. Zase jen na to jedno proběhnutí.
Poslední zaznamenaný běh na Endomondu má datum 25. červen 2017.
Pak jsem sice ještě chvilku běhal jen tak svobodně bez měření, protože mě Endomondo dost štvalo a vědět kolik a jak dlouho pro mě postrádalo smysl.
Začal jsem však chodit. Jen tak, na procházky. Se psem. Chodit a koukat kolem sebe.
Stejně mi ale mé útěky ze všední reality chybí.
Často si vzpomenu na ten pocit po běhu. Na tu hrdost sám na sebe. Chybí mi to, byť lenost vždy zvítězí. Nepomáhá ani plán uběhnout v roce mých 42 narozenin maraton (42 let/km) :-/

Moje touha po pohybu je vždy největší příchodem Zimy. Nemám ji rád, vlastně ji dost nesnáším, přesto se v ledových měsících cítím nejvíce aktivní. Nebo možná spíš po aktivitě nejvíce prahnu.
Protože, když nic nedělám, je Zima tuze dlouhá, temná.
Pravděpodobně asi toužím Zimě utéct ...

Na Facebooku mi po období běhu zůstala spousta virtuálních běhacích kamarádů.
Někdo z nich už neběhá, někdo běhá méně, někdo více.
Často vidím na jejich timeline fotky z výběhů, často si u nich zasněně postesknu.
Včera jsem u jedné z nich, díky Renato ;-), zahlédl, že se zůčastní výzvy "Adventní běhání" (více zde).
Každý den, od prvního dne adventu, po dobu 25 dní. Minimálně 30 minut. Nezáleží na rychlosti, nezáleží na počtu kilometrů. Za každý uběhnutý kilometr sponzoři dají nějaké peníze na dobročinné účely.


Ukázalo se, že tohle bude ten impuls, který mě po půl roce donutí obout znovu kecky. Naděje, že si za těch pětadvacet dní znovu vybuduji návyk.
Nainstaloval jsem zpět Endomondo, zapnul jeho stopky a vyběhl.
A musím říct, že půl hodina je pro mě, po takhle dlouhé době, strašně dlouhá doba.
Ještě že mám obličej schovaný pod šátkem a není skrz něj vidět můj šíleně trapitelský výraz lenocha těsně před smrtí. Ale doběhl jsem a vyběhl i ty protivný kopečky, kterých jsem se tak bál.
Vítr z plachet mi vzaly jen naměřené hodnoty. Tak málo kilometrů za půl hodiny?
To snad i obyčejnou chůzí bych za tu dobu ušel více.

Naštěstí se ukázalo, že to Endomondo se mnou v půlce ztratilo trpělivost a signál GPS a přestalo počítat kilometry. Ještě že tak, protože pokud bych byl opravdu takový slimák, asi bych už zítra své odhodlání nevskřisil.

Po sprše jsem se najedl, lehl do postele a na půl neděle usnul.
Jestli to takhle půjde dál, tak celou Zimu, vždy po půlhodině běhu, prospím :-D
A co vy? Nepřidáte se? Do půlnoci ještě nějaký čas zbývá, na vašich prvních třicet minut Adventního běhu!

neděle 22. září 2019

Terapie chůzí

Už nějaký čas mi v hlavě divoce bliká červená kontrolka "introvertních potřeb" a pranic nepomáhá ji přelepit samolepkou "zodpověnost" ba dokonce nefunguje ani osvědčená "až někdy".
Bliká a poslední dny dokonce přidala zvukový signál nápadně připomínající slovo "uteč".
Prázdniny se přehouply do zběsilého září a můj pocit, že pracuji za dva, se nestal pocitem, ale přesvědčením ... bez naděje na zlepšení.
Když jsem se nedávno přistihl, že prohledávám pracovní inzerce a hledám novou práci, kde by náplní bylo něco jako "pasáček koz v opuštěných horách", usoudil jsem, že mám problém a že bych jej měl řešit.


Protože jsem introvert nejhrubšího zrna a komunikace s dalším člověkem by byla tím příslovečným posledním hřebíkem do rakve, místo návštěvy psychologa jsem vzal papír a fix a začal plánovat celodenní terapii chůzí.
Symbolický útěk, zakončený katarzí bolavých nohou, jež přehluší nepohodlnost duše.
Ze slušnosti jsem vyzval i ženu a dítě (psíková to má povinné), naštěstí dítě má klid na lůžku s bolavým palcem u nohy a ženu odradila plánovaná délka trasy, kterou jsem si naplánoval právě tak dalekou, aby svojí dálkou odrazovala ;-)

Nic nebrání organizovanému úniku, batoh uklidňuje rozbouřené srdce svojí váhou a placka na límci košile mi připomíná, že i mikrodobrodružství je dobrodružství a malá soukromá psychoterapie je terapie. Protože hlavně o duši je tahle moje jednodenní procházka. O nacházení radosti v maličkostech, o ujistění se, že cesta je cíl, o propojování slepé mapy, propojování míst známých s místy ještě mnou neprozkoumané.
Údolím Bílého potoka jsme měli s mými milými projít už o prázdninách po cestě z Blanska domů, ale nestalo se tak a když nedávo kolega přišel v práci se zmínkou o těhle končinách, bylo rozhodnuto.

Autem do Velké Bíteše, odstavit jej na náměstí, sednout do autobusu, pak do dalšího a vystoupit o pár chvil a chvilek později ve Vevrské Bitýšce. Po modré, celý den, proti proudu potoka, rozeklaným klikatým údolím, zpět k autu ... toť jednoduchý plán. Nemoderované rozhovory Dušanů uvnitř sama sebe, občas nějaké kafe uvařené na plynovém vařiči, občas nějaká zastávka na přečtení kapitoly z knihy. Přivonět ke kytkám, sledovat brouky, pozorovat lovící dravce.
Zdravit pocestné a sejít z cesty tam, kde se sejít nedá. Svítící slunce do očí, často se schovávající ve vrcholcích zalesněných vrchů údolí. Občas temný stín a úzké zarostlé stezky, občas široké louky.
Nepočítaně mělkých brodů a chůze po vyviklaných mokrých kamenech, občas balancování na úzkých kmenech stromů nad třpitivou hladinou chladného potoka.
Psíková radostně hopsající ke každé myší díře s nadějí, že tentokráte tu rychlou šedivou potvoru chytne.
Občas úplně mimo signál, občas v dosahu vítaného tichého pípnutí massengeru od mé milé, která mi dělá virtuální společnost na mé pouti.

Jakožto nekuřák s sebou nesu Lucinčinu dýmku a při popíjení kávy s drobnými napadanými bodličkami stromů, vyfukuji do okolí bílá oblaka. Beru to opět trochu symbolicky a sám se sebou, v duševním kruhu, kouřím dýmku míru.
Příjde mi to správné, přijde mi to takové, jaké to má být. Ani se nezakuckám.

Ke konci cesty už myšlenky mizí, tělo přepnulo na autopilota a psíková, upoutaná k mému opasku, mě neúnavně táhne dál a dál. Cítí konec cesty a nachází zbytky sil. To aby za chvíli ulehla na zadní sedadlo auta a nehnutě spala po celou cestu domů.
Unavená a vyčerpaná.
I já jsem unavený a vyčerpaný. Bolavý.
Ale hlava ... hlava je čistá.
Připravená pustit se zase na pár dní do boje se všedním pracovním dnem.

sobota 27. dubna 2019

Po sprše

Je to opravdu těžké ...
přidřepnout, zavázat si tkaničku, do čela narazit kšiltovku a pod rouškou tmy vyběhnout do ulic.
Už jen to přemlouvání sebe sama.
Kladení si výmluv, proč zrovna dneska ne.
Tu pobolívá, tu píchá.
Tu mám v hlavě blok, tam nepřekonatelnou stěnu.
Být doma, lehnout si, schoulit se pod peřinu, otevřít knihu.
Spát.
Sníst talíř hranolků a pak už opravdu nemoci jít ...

Snědl jsem jedno kiwi. Pak druhé.
Slunko už zapadlo a venku chodí jen pejskaři, omladina mířící do hospody a běhající lidé, kteří se stydí běhat za světla. Běhající já.
Vlastně to ani není běh.
Rozhodně ne takový ten běh z klipů, který má prodat triko za dva litry a kraťasy za litr a půl.
Běhající slůně? Skorem nezvednu kolena, jen se šourám. Ale nejdu.
Přemlouvám dech "Nezraď mě kámo", stírám pot z nosu.
Tělo dávno zapomnělo tu dobu, kdy mi to běhalo.
Není to jako s jízdou na kole, tělo zapomnělo.
Učím se to všechno znovu.

Jen ty pocity uspokojení si pamatuju, jen kvůli nim to nevzdávám.
Do deníku lepím samolepku 42 let/km, za dnešek splněno.
Pořád mě někde pobolívá, někde mě píchá.
Možná o trochu víc.
Smrdím potem.
Schoulím se pod pěřinu.
Po sprše.

Illustrace "The Wisdom Project" by CNN.com

pondělí 22. dubna 2019

Vzdušné zámky

Pomaloučku se rozběhávám, snažím se získat návik. Na prsou placku s číslem 42 let/km. Popobíhám si bez měření, bez ega, do kopečku zmírním a z kopečku nezrychlím. Chvílemi se trápím a chvílemi po kapsách hledám astmatické srsátko, které jsem nechal doma. Dost často se mi nechce. Ani včera se mi nechtělo. Ale šel jsem ... a dostal za to odměnu v podobě přistávajícího balónu v západu slunce. Krásný to bylo. Stačí mi málo k tomu, abych běžel domů s tím hřejivými pocitem štěstí uvnitř sebe.

neděle 21. dubna 2019

42 let/km

Není to tak dlouho (2 roky), co jsem pravidelně nazouval běžecké boty a vyrážel se proběhnout do ulic. Uběhl jsem pár půlmaratonů a myslel si na maraton. A pak ... pak jsem botky přestal obouvat a nikam už nevyrážel. Zůstal jsem doma a svojí pozornost jsem upřel jiným směrem ... no a najednou se ve mně začala objevovat zvláštní touha a chuť znovu vyrazit. Také jsem v sobě objevil i lítost, že jsem ten vysněný maraton nikdy nedal. Příští rok mi bude 42 let. Maraton má 42 km (a kousek). Tak jsem si vymyslel osobní výzvu. Dám si maraton k narozeninám. 42 km ... to je z Jihlavy do Třebíče po cyklostezce. Nedokážu si představit, že bych tu dálku mohl uběhnout. Ale mám na to rok. Rok na to se připravit. Logo a placku jsem si už udělal ... zbývá jen začít běhat Držte mi palce, jo?!